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濕熱體質別大意 油頭滿麵毛病多

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濕熱體質別大意 油頭滿麵毛病多

發布日期:2020-01-28 作者: 點擊:

不一樣的人,有不一樣的身體體質,濕熱體質是一種較為常見的體質。濕熱體質的人還容易長痘,那麽,什麽是濕熱體質?濕熱體質有什麽特點呢?如何調理和改善濕熱體質?

盆腔、下肢關節等,平素一般畏寒、肢冷、肢體沉重、關節冷痛僵硬、女性痛經不孕等,舌質暗,舌苔白。寒濕鬱久化熱時局部病灶出現熱象,可見小便不暢、白帶色黃而臭、關節熱痛、舌紅苔黃等症狀。臨床上,經常可見寒濕化熱型人群的慢性腸炎、前列腺炎、盆腔炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、痛風等慢性疾病急性發作。

利濕熱之物。適當多吃蓮子、薏仁、茯苓、赤小、綠豆、鴨肉、鯽魚、絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、黃瓜、白菜、空心菜、蓮藕等。多吃富含膳食纖維的果蔬能有助保持大小便通暢,防止濕熱鬱積。忌:辛辣燥熱之物。首先要遠離煙酒,不吃油炸食物,盡量少吃溫熱食物,如生薑、大蔥、狗肉、羊肉牛肉等。

濕熱體質的人容易發怒和急躁,很多路怒族都是濕熱體質。在炎熱的夏天裏,記得心靜自然涼,務必自行調節精神狀態,保持心態平和。在日常生活中,也可多聽些舒緩精神的音樂或抽空做有氧運動,轉移自己的注意力。

本文網址:http://www.eoyoyo.com/news/379.html

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